Entrenamientos

Dmitry Trubin – Entrenamiento

Dmitry Trubin. Training. Biceps,... Read More »

Entrenar en casa

Muchas veces en este deporte escucho la escusa de no entreno por que no tengo plata o no tengo tiempo. Si de esa es tu respuesta de siempre te dire que este deporte no es para ti, en este deporte no necesitas equipos sofisticados, ya que el entrenamiento al contrario de lo que la mayoria... Read More »

Prudnik – Top Roll

aquí puede ver un entrenamiento de top roll por este gran campeón.Por supuesto a la pregunta que hacías si es necesaria mano grande o brazo largo,para esta técnica si tienes esas cualidades mejor que mejor.Pero con una mano fuerte y un brazo mas corto también se puede ejecutar esta técnica.Aquí puede ver un entrenamiento de... Read More »